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德甲竞猜2021年秋季开学致家长一封信

作者:德甲竞猜 发布时间:2021-08-24

近期,合肥市教育局发布文章,告诉同学们,暑假接近尾声,抓紧做好这5件事,有效摆脱“暑期综合征”。

暑假已接近尾声,不同于假期刚开始的兴奋、新鲜,此时,孩子们容易逐渐产生倦怠,对事情提不起精神,作业不积极、计划读的书也看不进去……这个时候如果继续放任下去,开学时孩子很可能难以适应开学的节奏。赶紧来看看这篇文章吧,帮助孩子高效利用假期剩余时间,摆脱“暑期综合征”!

对照以下这几点先来看看你的孩子是否已经患上了“暑期综合征”↓↓↓

作息不规律,睡懒觉大王

暑假快放完了,很多孩子不复刚放假时的活力和有干劲,取而代之的则是睡懒觉,有时睡到中午才起来,最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

做事不积极“拖延症患者”上线

刚放暑假时,孩子们虽有点放飞自我,但因学校规律作息的惯性影响,还是会认认真真地写暑假作业。但过了一段时间后,孩子们开始渐渐松懈下来。“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上他们,“今天先玩吧,明天再做也来得及”的思想会占据他们的小脑袋瓜。具体表现则是暑假作业不按时完成,每天在家想着吃、喝、玩、乐,把学习抛到一旁。

“沉迷”电子世界一玩就是几小时 

暑假进行到现在这个阶段,孩子们可能早已适应了这种假期生活,有更多的可支配时间、爸妈工作不受管束,少了平时上课放学的固定安排...... 这时的他们受到电子世界的诱惑,花费在这上面的时间可能会随着假期递增,守在电视机前看电视,拿着手机打游戏,一玩就是几个小时。

抛弃正餐,零食不离身

爱吃零食是孩子的天性,放假在家,父母管的相对较松,各种外卖软件层出不穷,种类繁多,孩子自己想吃什么就吃,导致正餐时间就吃不下饭,营养摄入不均衡。

乱发脾气,张牙舞爪

作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用那就是脾气暴涨,一没顺着孩子的意愿,孩子就乱发脾气。

您的孩子中招了吗?如果有以上症状,不妨试试做以下这5件事

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01科学制定作息让暑假剩余时间事半功倍

在暑假初期时,不少家长和孩子商量着制定了一份暑期时间表。现在放假快结束了,家长们也可以根据孩子前半段时间的表现适当地进行一些调整,让孩子更高效地度过暑假剩余时间。给孩子一定的自主权,例如,对于每天几点起床、几点睡觉、要做多长时间的作业、可以玩多长时间、看多长时间电视等规定可以做相应调整。重点是要合理安排,有所侧重,然后按照暑期作息时间表进行具体实践。

在制定计划表时,重要的不是时间有多详细有多具体,而应该是实际的可操作性有多少。父母在和孩子制定计划表时,可以将具体的时间换成时间段,从而避免时间的偏差。

需要注意的是,假期时间表一定是孩子认可的,而不是家长强加给孩子的,否则孩子一旦脱离了家长的监视就会原形毕露。

02给暑假作业进度“充充值”,知识巩固再提高

制定暑假尾期作业计划

在保证正常的学习时间之余,可以与孩子共同沟通明确休息和娱乐时间。其次,家长可以每天定时翻看孩子的作业进展,还可以根据孩子暑期作业的完成情况采取适当的“奖励”方式,鼓励孩子完成每天定量的作业,并对后期作业完成计划做相应修改,在孩子完成作业后及时表扬并兑现承诺

不要盯着孩子写作业

有的家长喜欢盯着孩子写作业,一旦发现有问题,就会一边帮孩子涂擦,一边责怪孩子。其实,在这种焦虑的氛围中,孩子很难产生学习兴趣。尤其是暑假快结束了,孩子正处于学习倦怠期,这时候家长的频繁说教孩子是很难听进去的。

培养孩子专心写作业的习惯

先了解一下孩子的作业量,估算一个完成时间,然后征询孩子,如“语文40分钟能做完吗?数学30分钟能做完吗?”共同商讨制定目标时间。发现孩子做作业拖拉,感到必须制止时,可以走到孩子身边问“是不是遇到了难题做不下去了,要不要爸爸/妈妈帮你一下?”这样可以把孩子的注意力拉回到学习上。

03自主预习为新学期打下夯实基础

在暑期抓住预习的大好时机还来得及!这段时间也需要家长们多多督促孩子,养成自主预习的习惯,才能增强学习的主动性,顺便为新学期做好学习准备。

提纲预习法

与孩子一起把所预习的内容列成提纲,提炼概括为有逻辑联系的纲要结构,使之层次分明,脉络清晰,观点突出,文字精炼,让孩子掌握章节大意和中心思想。

温故知新预习法

在预习过程中,一方面要帮助孩子初步理解新知识,归纳新知识的重点,找出疑难问题;另一方面,复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识,联系旧知识,学习新知识,使知识系统化。

扫除障碍预习法

在预习过程中引导孩子通过查阅工具书、相关资料或请教他人等方式扫除学习障碍。孩子能自觉地克服学习中所遇到的困难而继续前进,进而养成良好的习惯。

在进行暑期预习时,应该教孩子认真阅读课本,找到问题后不仅要标上记号,而且要努力分区解决,尤其对于一般的知识,在预习中能自己动手解决的则应自行解决。

04已经“懒”了大半个暑假?家务训练要马上开始

从暑假开始到现在,孩子做过哪些家务?有没有做到自己的事情自己做?如果上面两个问题的答案都是“否”的话,那可要提高警惕了。

剩下的暑假时间,家长要让孩子力所能及地做些家务活,做家务看似事小,却是提高孩子责任心的一次锻炼机会。

告诉孩子:起床之后要自己叠被子、自己的房间要自己定期打扫和收拾、看到爸爸妈妈在做饭的时候要搭把手······这些事情看似小,却能适时地锻炼孩子独立生活的能力。

给孩子空间,给孩子鼓励,但不插手,让孩子自己学会面对问题解决问题,在家务中,培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。

05抓住集中阅读大好时机多读几本好书

读书不仅有助于增长知识、开发智力,还能陶冶情操,转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让孩子培养阅读兴趣、积累阅读量的大好时机,如果暑假前期孩子没有养成阅读习惯,那么,从现在开始,合理安排阅读时间、养成阅读习惯还来得及。

家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天在安静的环境中,认真进行至少 1 小时的有效阅读。这样坚持到开学,相信孩子一定会有意想不到的收获。

家长不用限定孩子必须看经典名著,先从孩子的兴趣入手,只要让孩子养成阅读习惯,能够静下心来看书就可以了。同时,父母的言传身教也很重要,在陪伴孩子的时候不玩手机,不做低头族,孩子才能远离手机等电子产品,爱上读书。
    亲爱的家长们,帮助孩子一起做好这些事高效利用好剩余的暑假时间有效摆脱“暑期综合征”,为新学期的学习积蓄充分的力量吧!


开学提示

全体学生要做好返校前连续14天每日体温测量和健康监测,记录健康状况和活动轨迹,并如实上报学校(提供纸质材料为庐阳区师生员工健康承诺书庐阳区师生员工行程记录单。如有发热、干咳等症状,应及时就医,暂缓入学。

提示:承诺书和行程记录单请自行下载填写,开学报到时交给班主任。高一年级行程记录单从8月15日填到8月30日,高二年级从8月11日填到8月25日,高三年级从8月10日填到8月24日。

在各年级开学前14天内从外省返回安徽的学生需要做一次核酸检测,并将检测报告截图或照片上传,上传地址:假期出省学生核酸检测报告提交https://www.wjx.cn/vj/wmAUKyu.aspx

所有学生新冠疫苗应接尽接,有禁忌症不能接种的,请到第一人民医院等定点医院开具证明,交给班主任转交学校存档。

附件1:庐阳区师生员工健康承诺书

附件1 庐阳区师生员工健康承诺书 (学生填写).doc

附件2:庐阳区师生员工行程记录单

附件2 庐阳区师生员工行程记录单(学生填写).doc


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20218月23

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